普通の歩きが目標

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散歩をして普通に「歩ける」様に努力してます。

普通の歩き方が目標

　当然走る事はできませんが、普通に歩く事が現在の最大努力目標です。どうしても左足をかばうため現在少々引きずって歩いている様に見えるようです。先日、久里浜の温水プールで歩いていたら疲労で右足がつってしまいました。"痛い"

　又、病院を退院後に雨の日でも歩けるようにと「ウォーキングマシン」を購入して現在も使っています。最近やっと摑まるところから手を離して歩ける様になりましたが、右足に負担を懸け続けたため、腰痛・右足の付け根の筋肉痛に悩まされています。

世界遺産「知床半島」

　先月夏休みを取って、ツアーで北海道旅行に行ってきました。殆どがバスでの移動でしたが、旅館の周りを少し歩いたり観光地を歩いてきました。写真は北方領土「国後島」方向です。

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　先日、某テレビ局のスポーツニュースで長島前監督がドーム球場へジャイアンツを応援のために、球場内の廊下を歩いているところを映していました。
右手はポケットの中でしたがステッキを使っていませんでした。リハビリで頑張られた結果かなと思いました。
私も相当前に杖は取れましたが、杖を持つてないと不便を感じる時が有ります。
例えば、電車の優先席前に立っていても健常者と間違われ、誰かが立つまでスタンディングのままです。
杖を持っていればと思うときが有ります。
最近は、普通電車でも満員が多いので、一駅でも空いたら座るように心掛けています。
又、右足だけを使いすぎか分かりませんが、膝のところに瘤の様な1ｃｍ位のデッパリが出来ました。
痛みは無いので、暫らくは様子を見る予定です。
ＰＳ：会社から帰って「中秋の名月」の写真をライブカメラで撮ろうと思って帰宅したら、撮れる範囲の枠外（空の上）に月が移動したため駄目でした。通勤時間が短ければ撮れたのに残念！！ｍ（_ _）ｍ
案の定近くのダンゴ屋さんも時間が遅いため、店が閉まってしまい「お月見ダンゴ」も食べられず、大ショック。
右端の写真は数日後の名月でした。

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　１０月１３日（土）に「第３回よこすか京急沿線ウォークの十三峠ウォーク」に参加してきました。
京急田浦駅で電車を降りて、船越小学校をスタートし長浦港→旧海軍倉庫群→十三峠→塚山公園→ゴールのヴェルニー公園を目指す約９ｋｍ、所要時間約３時間のコースです。
上り坂で私を抜いて行ったオバサン軍団がいました。
元山岳部としては、もう立ち上がれない位ショックでした。ｍ（_ _）''ｍ


長浦小学校で受付スタート	長浦港	旧海軍工廠跡「横須賀工作所」

海上自衛隊病院前	ＪＲ田浦駅高架	長い上り坂

塚山公園から見た長浦港	按針塚	長い下り階段

日本では数少ない階段の無いＪＲ横須賀駅	ヴェルニー公園に咲いていた薔薇「プリンセスアイコ」	ゴールのダイエー横須賀店横

京急詳細情報リンク

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　１０月１４日（日）に神明学区大運動会が曇天の中開催されました。
私は前日の疲れも有って、昼時に中央公園に写真を撮りに行きましたら「一輪車」の妙技が披露されていました。


本部	「一輪車」の妙技

一・五丁目側のテント	四丁目のテント

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　１０月２０日（土）に会社のソフトボール大会の応援で横浜瀬谷区に有る「聖マリアンナ医科大学西部病院」横の横浜市水道局のグランドへ行ってきました。試合中グランドの周りを散歩してきて良い運動でした。


西部病院	試合中	表彰式

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　１０月２８日（日）に三浦市の「三崎さかなまつり」に行ってきました。台風一過で快晴の中、朝８：００スタートという事で、車で行ってみましたら駐車場まで延々大渋滞でした。市場では全国の名産品販売との事で写真の通り沢山の人が買い物をしてました。


城ヶ島いり口からノロノロ状態	駐車場から見た富士山	市場までは歩き

市場の中の人混み	全国の名産品売り場	地元の販売ブース

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　１１月４日（日）に日帰りで栃木県の奥日光へ「紅葉狩り」に行って来ました。
朝、自宅を４時に出発して途中圏央自動車道で一度迷子になり、３０分位時間をロスしましたが、何とか到着しました。
　コースは、いろは坂を避けて関越自動車道で沼田ＩＣ→金精道路→奥日光です。紅葉時期もピークから少し過ぎていましたので、殆どの葉は茶色になっていました。
　　湯の湖一周と硫黄が香るお風呂が体験出来ました。

トンネルを出ると男体山が
お出迎え

湯の湖

湖の回りの遊歩道

貴重なもみじの紅葉

湖の反対側より

鯉の大群

紅葉２

紅葉３

紅葉４

湯の滝、上から撮影

湯の滝中間

湯の滝、下から

柚子の利いたダンゴ

龍頭の滝

龍頭之茶屋

　帰りは紅葉見学と思われる乗用車で、関越道と保土ヶ谷バイパスが大渋滞で、家についたのが夜中でした。

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　１１月１７日（土）に箱根の強羅方面へ紅葉狩りに行ってきました。行きは大磯付近で多少の道路混雑が有りましたが、箱根新道を使って一気に芦ノ湖に行って強羅へＵターンして紅葉見物して来ました。駐車場は朝が早かったため、偶然に空いていたのでラッキーでした。途中大涌谷に行って「黒たまご」を食べてきました。

朝９時前の芦ノ湖の
海賊船

強羅⇔早雲山間を走る
ケーブルカー

早雲山⇔大涌谷間を繋ぐ
箱根ロープーウェイ

大涌谷の噴煙

ご存知「黒たまご」

強羅公園の紅葉１

強羅公園の紅葉２

強羅公園の紅葉３

ブーゲンビリア館の花１

一時間待ちの
「箱根餃子センター」

身の丈位のキキスの穂

箱根登山鉄道

強羅公園の寒桜

ブーゲンビリア館の花２

　昼食は超人気店の「箱根餃子センター」で一時間列に並んで餃子定食を食べて、その後箱根湿生花園隣りの、ススキ群落の中に入って迷子になってきました。（ＧＰＳ付きの携帯がまた役に立ちました）群落を出たらあちこち血だらけでｍ（_ _）''ｍでした。
　下りは東名の御殿場第一インターから乗って自宅へ向かいましたが、海老名サービスエリアまで１７Ｋｍの渋滞に巻き込まれ、行きと同じ道で帰ればよかったと思いました。

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　１２月８日（土）に横須賀市と京浜急行電鉄㈱主催の京急沿線ウォーク「三浦アルプストレッキング」に参加してきました。
私自身、二週間前は病気の後遺症で少し麻痺が残っている左足を庇い続けた右足の膝の痛みで階段も上れない状態でしたが、病院で出してもらった塗り薬のおかげでなんとか間に合って参加する事が出来ました。
京急主催の「ウォーキング」へは何度か参加しましたが、今回が一番きつかったです。
急な角度の上り下りや先が見えない不安など。
但し景色は最高で三浦半島に、こんな良い所が有ったとは全く知りませんでした。カイドさんは２月ころが最高だと言ってました。
又、主催者側も驚きの大勢の参加者で、途中１時間半位、山道でストップ立ち往生しました。
約１０Ｋｍ５時間の行程でした。

新逗子駅で受付

桜山トンネルを貫けて

逗葉新道を横断して

いよいよ森戸林道に入る

森林浴最高

紅葉１

紅葉２

二子山の下の南沢を歩く

途中の渋滞

上りのロープ待ちで渋滞

元気な８３歳の老夫婦

乳頭山からの自衛隊基地

途中、動けない私を引っ張って下さった市役所の方

畠山重忠の城跡

横々道路の下をくぐり

本町山中線の脇を通り

塚山公園の方向へ

途中の紅葉が綺麗な山

公園までの山道

「ゴール」寒そうです

　途中何度も足がつって立ち往生しましたが家内の助けと市役所の方の励ましでゴール出来ました。
又、森戸林道終点で引き返す方とか、怪我をされて引き返した方も居ましたが殆どの方がゴールされました。
今筋肉痛の足に塗り薬を塗りながらＨＰを作っています。
次回の２月９日（土）予定の、第６回ウォーキングにも参加予定です。
京急詳細情報リンク

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　　過日、当ホームページに立ち寄って頂いた中国地方の看板塗装業の方より、私が伊豆で撮った「川岸の河津桜」の写真を原図にして看板を作りたいとの依頼が有ったので「どうぞ！」と写真をＣＤＲＯＭに焼き回ししてお送りしましたら、後日出来上がった看板の写真を送って頂きました。下手な私も、たまには役に立つ事が有るんですネ・・笑い！！